международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Диеты > Диеты для похудения > Диета от Анны Сейлер-Хаус на 1000 ККл



Диета от Анны Сейлер-Хаус на 1000 ККл, описание

Диета от врача диетолога Анны Сейлер-Хаус , содержащая 1000 калорий:

Суточный рацион:

овощи 400 г, фрукты 300 г, хлеб 40 г, молоко 500 г, яйца 1 шт., нежирное мясо 160 г, творог или сыр 30-15 г, сливочное масло 15 г,

Калорийность суточного рациона: углеводы 105 г, белок 62 г, жиры 36 г, калорий 1010

Разделение продуктов на отдельные приемы пищи:

Завтрак: грейпфрут 100 г, яйцо всмятку 1 шт., хлеб 20 г, сливочное масло 10 г, обезжиренное молоко 200 г

Второй завтрак: кофе, чай или овощной отвар

Обед: нежирное мясо 80 г, овощи 200 г, зеленый салат 1 порция, фрукты 100 г, кофе или чай 100 г

Полдник: хлеб, сливочное масло 20 г, сыр или творог 5 г, обезжиренное молоко 15-30 г

Ужин: нежирное мясо 80 г., овощи 200 г, салат 200 г, фрукты 1 порция, обезжиренное молоко 100 г, кофе или чай 100 г

Диетологи не рекомендуют находсться на э


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Диета по 3 группе крови
Доктор-слим, диета на питательной смеси
Диета картофельная
Итальянская диета, или 3-фазная диета
Очевидные плюсы Кремлевской диеты
Диета Яичная
12 дневная диета
Диета с макаронами
Диета по-английски
Диета Анжелины Джоли


Вверх страницы


Обратная связь


Алфавитный указатель RUS

7 диет дня