международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Диеты > Д> Диеты для похудения > 12 дневная диета (3)



12 дневная диета (3), описание

Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.

1 , 2, 3 день пьем кефир. В любых количествах. ( Из личного опыта,в первый день выпиваю литра 2-3 кефира. На второй уже смотреть не можешь и пьешь, только, когда хочется есть)

4, 5, и 6 дни – яблочные Едим сколько хотим.

7, 8, 9, дни мясные – Курица без кожи (варен., тушен, запеченая, не жаренная . (кто какую любит) Наедаемся до отвала.
10,11, 12 д. – Красное сухое вино с сыром (30г. сыра на бокал вина). (в любом количестве)

В связи с тем, что многие из нас работают, то диету лучше начинать в среду или четверг, что бы “винные” дни не пришлись на рабочие.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Диета для тех, кому за 30
Деловая диета
Диета доктора Бантинга
12 дневная диета (3)
Диета для лета
Диета Куси
Диета № 1
Диета Д. Хаузера
Доктор-слим, диета на питательной смеси
Диета доктора Барушека


Вверх страницы


Обратная связь


Алфавитный указатель RUS

7 диет дня