международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Диеты > Диеты для похудения> Щ > Экономная (щадящая) диета



Экономная (щадящая) диета, описание

Последовательное и настойчивое соблюдение этих диет даст вам шанс и поможет вернуть организм в состояние биологического равновесия.

I вариант.

Первый завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, сливочное масло, тосты.

Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор.

Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины.

Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай.

II вариант.

Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола, сливочное масло, тосты.

Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты.

Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей.

Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Диета с луковым супом
Огурцовая диета
Диета по 1 группе крови
Апельсиновая диета или диета 3х3
Несколько слов о пользе кефира.
Диета Эдиты Пьехи
Диета Анжелины Джоли
Диета знаменитой Барбары Стрейзанд
Настоящая диета, для настоящего мужчины или диета Дон Жуана
Диета на заменителях


Вверх страницы


Обратная связь


Алфавитный указатель RUS

7 диет дня