международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Диеты > Диеты для похудения> Щ > Экономная (щадящая) диета



Экономная (щадящая) диета, описание

Последовательное и настойчивое соблюдение этих диет даст вам шанс и поможет вернуть организм в состояние биологического равновесия.

I вариант.

Первый завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, сливочное масло, тосты.

Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор.

Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины.

Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай.

II вариант.

Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола, сливочное масло, тосты.

Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты.

Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей.

Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Диета Николаса Перрикона
12 дневная диета
Диета для подростков, склонных к полноте
Диета Анжелины Джоли
Огурцовая диета
Худеем вместе с зеленым чаем
Диета пестрая
Диета, содержащая 1 000 калорий
Итальянская диета, или 3-фазная диета
Диета Гинзбурга


Вверх страницы


Обратная связь


Алфавитный указатель RUS

7 диет дня