международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Диеты > Диеты для похудения> Щ > Экономная (щадящая) диета



Экономная (щадящая) диета, описание

Последовательное и настойчивое соблюдение этих диет даст вам шанс и поможет вернуть организм в состояние биологического равновесия.

I вариант.

Первый завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, сливочное масло, тосты.

Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор.

Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины.

Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай.

II вариант.

Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола, сливочное масло, тосты.

Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты.

Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей.

Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Зимняя диета
Диета горячий винегрет
Вегетарианская диета
Диета «Десять продуктов»
Диета Эдиты Пьехи
Низкоуглеводная диета
Диета с луковым супом
Николай Басков худеет так!
Разгрузочная диета!
Диета фруктово-овощная


Вверх страницы


Обратная связь


Алфавитный указатель RUS

7 диет дня