международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Диеты > Диеты> Н > Диета на основе овощного супа



Диета на основе овощного супа, описание

Основа диеты – овощной суп, который можно есть тогда, когда захотите и столько, сколько захотите, ограничений нет. Исключается в это время алкоголь, хлеб, газированная вода, масло сливочное и растительное.

Рецепт супа: 6 средних луковиц, помидоры (штук пять-шесть), один маленький кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Нарезать овощи, залить водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне. Можно при желании немного посолить, потому что на первых порах кушать этот суп несоленым непривычно.

Итак, сама диета :
1 день: основа – суп, любые фрукты (кроме бананов), негазированная вода (около восьми стаканов), можно чашку несладкого кофе или чая, клюквенный морс.
2 день: основа – суп, любые овощи (сырые или вареные), можно несколько печеных картофелин, и те же напитки.
3 день: основа – суп, любые овощи и фрукты (но уже без печеного картофеля и еще пока без бананов :-) , и те же напитки.
4 день: основа – суп, любые овощи и фрукты, включая бананы :-) , в первоисточнике было еще «снятое молоко», которое для меня так и осталось загадкой, я обошлась без него, и все те же напитки.
5 день: основа – суп, говядина – 300-500 г, помидоры – 300-500 г, и, правильно, – те же напитки. :-)
6 день: основа – суп, говядина – 300-500 г, листовая зелень, овощи и все те же напитки.
7 день: основа – суп, рис (опять же, в первоисточнике был «коричневый рис», но за неимением оного подойдет и обычный), натуральный фруктовый сок, овощи.

Диета хоть и кажется на первый взгляд довольно однообразной, но за счет того, что сейчас лето и большое количество овощей и фруктов, ее легко можно разнообразить. А супчик – супчик вам со временем понравится, легкий, ароматный, обладающий потрясающим мочегонным эффектом. После такой недельной диеты и при переходе к обычному питанию, поверьте, или проверьте, не хочется жирной и тяжелой пищи. Поэтому, в общем, нетрудно удерживать достигнутый вес.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Простая диета
Диета № 8 – классическая
Диета “Авива”
Диеты по асторологическим знакам
Цинковая диета
Экстренная диета
Ячневая диета
Диета 10 дней – 2
Картофельная диета
Диета для особо важного события


Вверх страницы


Обратная связь


Алфавитный указатель RUS

7 диет дня