международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Диеты > Диеты пращуров> З > Диета «Зов предков»



Диета «Зов предков», описание

Диета «Зов предков» может применяться в течение длительного времени и дает неплохую потерю веса. Находясь на этой диете, надо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахаров.

Диета исключает сахар в чистом виде и всяческие сладости, растительные жиры и простые углеводы, содержащихся в продуктах типа белого хлеба и большей части готовых сухих завтраков. Главная цель диеты – не столько похудание, сколько переход на рельсы здорового питания, хотя и снижение веса достигается неплохое.

Основа диеты «Зов предков» – потребление большого количества клетчатки. Рекомендуются неочищенные фрукты, овощи, зерновые, зеленые овощи, бобовые культуры, травы и корнеплоды. Питание рассчитано таким образом, чтобы вы постепенно теряли вес, не теряя при этом жизненные силы.

Примерное меню на сутки

Завтрак:
Овсяная каша на воде с изюмом и добавлением концентрированного яблочного сока.

Ленч:
Густой овощной суп и рогалик из «грубой» муки.

Обед:
овощное карри из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Диета «Зов предков»
Диета «Простая каша»
Диета каменного века


Вверх страницы


Обратная связь


Алфавитный указатель RUS

7 диет дня