международный медицинский портал - новости медицины в медицине, лечение, болезни, народные методы и лекарства    




Разделы сайта

Поиск по сайту
Пользовательского поиска



Главная > Диеты > Диеты от специалистов> К > Диета Кима Протасова



Диета Кима Протасова, описание

Протяженность диеты Кима Протасова – пять недель. Вот ее подробное описание:

ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ.
Сырые овощи. Всевозможные сыры, йогурты, кефир не более чем пятипроцентной жирности. В любом количестве, в любое время дня и ночи, в любых сочетаниях! (Но не однобоко! Если вы будете налегать лишь на кефир с сыром и совсем забудете про овощи, или наоборот, то толку не будет). Кроме этого в день позволено одно варёное яйцо и три зелёных яблока. Чай, кофе (конечно без сахара), воду можно в любом количестве, но не менее двух литров в день. И больше ничего!

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Всё то же самое плюс кусок нежирного мяса, птицы без кожицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.

К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле, а в конце третьей начнете просто таять, поражая коллег и домочадцев. Две последние недели диеты происходит самое интенсивное снижение веса.

И самое главное – диета Протасова нормализует обмен веществ, способствует выработке навыков рационального питания. По ее окончании вам совсем не захочется кушать такие нехорошие блюда, как хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени, не говоря уж про конфеты с макаронами.


Рассказать в соц сетях:





Из этого же раздела
Диета Анны Сейлер-Хаус
Диета доктора Орниша
Диета доктора Хэя
Диета Бихнер-Боннера
Диета доктора Барушека
Скарсдейлская диета
Правильная диета
Диета Демоль
Диета Лутца
Диета Мадлен Жестан


Вверх страницы


Обратная связь


Алфавитный указатель RUS

7 диет дня